Milo là thức uống đã rất quen thuộc với mọi người trên thế giới. Hương vị đặc biệt đậm đà và ngọt ngào của thức uống này khiến nhiều người mê mẩn. Tuy nhiên bên cạnh các lợi ích được quảng cáo thì không ít người dùng lo lắng về các tác hại khi uống Milo. Mọi người có thể tham khảo thêm các thông tin dưới đây nếu thắc mắc uống sữa Milo có tốt không.
Đôi nét về sữa Milo
Sữa Milo hẳn đã không còn xa lạ với mọi người, nhất là trẻ em. Thương hiệu sữa xuất hiện từ những năm 1934 sau đó đã nhanh chóng lan rộng trên toàn thế giới, được người dùng đón nhận. Thức uống đậm đà với hương vị từ ca cao và lúa mạch không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Qua nhiều năm Milo đã ngày càng cải tiến mang đến nhiều sự lựa chọn hơn so với truyền thống. Mọi người có thể tìm thấy Milo bịch uống liền, bột gói để pha, hộp uống liền hay lon uống liền. Dù hình thức có thể khác nhau nhưng công thức vẫn là với các thành phần chính như mầm lúa mạch nguyên cám, bột sữa, bột cacao.
Người lớn uống sữa Milo có tốt không?
Một trong những thắc mắc của nhiều người dùng đó là uống sữa Milo có tốt không, liệu có gây hại gì cho sức khoẻ không. Với việc chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, uống Milo mang đến khá nhiều các lợi ích cho người lớn như:
- Cung cấp năng lượng, có thể uống thay thế bữa sáng nhẹ.
- Tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế một số bệnh thường gặp.
- Giúp tỉnh táo, uống Milo được cho là tăng khả năng tập trung.
- Ngoài ra thức uống này còn tốt cho hệ tiêu hoá, sáng mắt cùng nhiều các công dụng khác.
Trẻ em uống sữa Milo có tốt không?
Trẻ em là đối tượng khách hàng chính mà Milo hướng đến. Với những thành phần có lợi nếu các bé uống Milo sẽ mang đến nhiều công dụng như:
- Được cung cấp năng lượng cần thiết cho bé học tập, vui chơi.
- Có thể dùng thay thế bữa sáng dành cho trẻ biếng ăn.
- Giúp xương chắc khỏe.
- Thúc đẩy tăng trưởng chiều cao và cân nặng.
- Hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
- Cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết để trẻ có thể phát triển toàn diện.
Trẻ bao nhiêu tuổi được uống sữa Milo?
Mặc dù có nhiều công dụng tốt những không phải trẻ em nào cũng phù hợp để uống sữa Milo. Đặc biệt nhà sản xuất luôn có quy định cụ thể về độ tuổi thích hợp để sử dụng sản phẩm. Theo đó các bé chỉ cần đủ 2 tuổi đã có thể sử dụng sữa Milo. Cùng với đó nhà sản xuất cũng có các loại sữa cho từng độ tuổi phát triển khác nhau nên phụ huynh có thể tham khảo mua về cho trẻ sử dụng.
Trẻ không đủ tuổi uống milo sẽ dẫn gặp vấn đề gì?
Như vậy có thể thấy không phải ở độ tuổi nào trẻ cũng nên uống sữa Milo. Trong trường hợp các bé dưới 2 tuổi uống sữa có thể gặp một vài vấn đề nhất định. Điều này chủ yếu là cơ thể bé còn yếu, các cơ quan chưa phát triển đầy đủ. Do đó mọi người cho bé uống sữa Milo lúc này có thể dẫn đến các tác hại như:
- Trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa, bị tiêu chảy.
- Gây nên cảm giác khó tiêu, đầy hơi và khó chịu.
- Cho trẻ uống sữa quá sớm có thể khiến dậy thì sớm, cơ thể phát triển không bình thường như các bé khác.
- Khiến trẻ dễ bị béo phì và tăng cân không kiểm soát.
- Ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của trẻ.
Uống sữa Milo có nổi mụn không?
Như vậy có thể thấy uống sữa Milo có tốt không đáp án là có. Tuy nhiên đó là khi mọi người uống đúng cách và đúng liều lượng. Uống quá nhiều Milo cũng có thể gây nên các tác hại không mong muốn. Đặc biệt thức uống này có tính nóng, uống nhiều rất dễ gây nóng trong người, khiến nổi mụn trên mặt, mụn nhọt hay nhiệt miệng. Đây là một trong các lí do mà chị em thường cân nhắc rất nhiều khi muốn uống Milo.
Bên cạnh đó uống Milo sai cách còn có thể dẫn đến các ảnh hưởng không tốt khác như gây khó tiêu, đầy hơi, thừa cân, béo phì, bệnh tiểu đường… Do đó mọi người nên có sự cân nhắc kỹ càng khi uống Milo.
Tìm hiểu thêm: Cách ăn uống khoa học để trị mụn hiệu quả
Cách uống sữa Milo an toàn, không ảnh hưởng da
Uống sữa Milo dù có nhiều công dụng nhưng nếu sử dụng sai cách vẫn dễ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Để uống sữa phát huy tối đa hiệu quả, tránh các vấn đề không mong muốn, đặc biệt là không ảnh hưởng đến làn da chị em nên cân nhắc các mẹo nhỏ sau:
Uống với lượng vừa đủ
Milo dù cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể nhưng vẫn không thể thay thế hoàn toàn các bữa ăn. Do đó mọi người chỉ nên uống với lượng vừa đủ. Thay vào đó vẫn nên duy trì các bữa ăn một cách đều đặn và khoá học. Theo lời khuyên từ các chuyên gia người trưởng thành chỉ nên uống 1 hộp Milo cho 1 ngày. Và không nên uống quá 2 hộp mỗi ngày. Trong khi đó trẻ em có thể uống khoảng 2 đến 3 hộp sữa Milo loại 115ml mỗi ngày là hợp lý nhất.
Cần tuyệt đối tránh việc chỉ uống Milo mà không ăn bữa chính vì có thể khiến cơ thể mất chất, lâu dài ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.
Uống đúng thời điểm
Theo các chuyên gia để tốt cho làn da nói riêng và sức khỏe nói chung mọi người nên uống sữa Milo vào buổi sáng. Lúc này cơ thể cần bổ sung năng lượng nên uống sữa là hợp lý nhất. Tuyệt đối không nên uống sữa vào buổi tối vì rất dễ dẫn đến khó tiêu, thừa năng lượng, béo phì và đặc biệt là ảnh hưởng không tốt cho da.
Hạn chế các món ngọt từ Milo
Với Milo người ta có thể sáng tạo nên nhiều các món ăn khác nhau như Milo dầm, kẹo Milo, bánh ngọt… Và nếu được mọi người nên chỉ nên uống sữa truyền thống hạn chế các món này. Chúng thường khá ngọt, chứa nhiều đường, tính nóng nên không quá tốt, có thể dẫn đến mụn, ảnh hưởng vóc dáng cùng một vài các vấn đề khác.
Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm sữa Milo
Hiện nay sữa Milo được sản xuất với nhiều dòng sản phẩm khác nhau. Người tiêu dùng nên thông thái trong việc lựa chọn để đảm bảo an toàn, hạn chế các vấn đề không tốt cho sức khỏe. Hãy chú ý một vài điều sau khi mua sữa Milo cũng như các loại sữa khác:
- Khi mua sữa cần quan tâm đến hạn sử dụng. Sữa được bán phổ biến nhiều nơi nên không phải tất cả đều uy tín. Do đó tốt nhất hãy mua ở những cửa hàng chất lượng và luôn xem kỹ hạn sử dụng. Không nên mua sữa quá gần với ngày hết hạn.
- Sữa Milo thường có công thức bổ sung canxi và dành riêng cho bữa sáng. Tùy nhu cầu mà mọi người nên cân nhắc lựa chọn loại phù hợp.
- Hiện nay sữa cũng có nhiều hình thức từ sữa bột, sữa pha sẵn, sữa bịch, sữa lon… Các phụ huynh có thể mua tùy loại đảm bảo thuận tiện cho con em sử dụng.
- Lựa chọn sữa nên chú ý hình thức bên ngoài. Cần hạn chế chọn các sản phẩm cũ, bao bì bị trầy xước hay hộp sữa bị méo mó.
Những thức uống dễ nổi mụn nên tránh
Bên cạnh Milo còn khá nhiều những thức uống khác mà mọi người nên sử dụng một cách hợp lý. Những loại này cũng thường có tính nóng, không tốt cho làn da và cơ thể khi sử dụng quá nhiều.
- Cà phê sữa: Cà phê sữa hay bạc xỉu là các loại thức uống rất dễ khiến chị em nổi mụn, nóng trong người. Do đó chỉ nên uống vừa phải không nên dùng quá nhiều mỗi ngày.
- Sữa đặc các loại: Mặc dù sữa đặc nổi tiếng tốt cơ thể nhưng chúng có tính nóng và đặc biệt rất dễ gây mụn.
- Rượu: Nếu bia được biết đến khá tốt cho da khi uống vừa phải thì rượu ngược lại. Thức uống này không tốt cho sức khoẻ và ảnh hưởng xấu cho da, dễ gây mụn cùng nhiều vấn đề khác.
- Trà sữa: Trà sữa tính nóng, nhiều đường cũng là thức uống có thể gây mụn nếu quá lạm dụng.
- Nước ngọt có gas: Các dòng nước ngọt có gas như Coca, Pepsi… cũng không quá tốt cho da và khi uống nhiều dễ gây ra mụn.
Khóa học chăm sóc da chuyên sâu Seoul Academy
Với những thông tin trên hẳn mọi người đã hiểu hơn về vấn đề uống sữa Milo có tốt không, có gây mụn không. Trên thực tế việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến mụn. Ngoài ra còn nhiều những thói quen khác có thể gây mụn hay khiến tình trạng mụn nặng hơn. Để tìm hiểu rõ hơn cũng như có cách điều trị hiệu quả chị em có thể tham khảo khoá học chăm sóc da chuyên sâu của Seoul Academy.
Trường dạy nghề Seoul Academy luôn mang đến khóa học chuyên sâu cả về lý thuyết lẫn thực hành. Học viên được tìm hiểu kỹ về các vấn đề gây ảnh hưởng da, gây mụn cũng như liệu pháp điều trị hiệu quả. Bên cạnh đó mọi người cũng được thực hành chăm sóc da thường xuyên để nắm vững các kỹ năng cần thiết. Khoá học mở liên tục, học phí phải chăng và còn cấp bằng chứng nhận uy tín.
Với hơn 50 chi nhánh trên khắp cả nước, học viên chỉ cần liên hệ hotline 18000084 sẽ được tư vấn khóa học phù hợp nhất cho mình.
Hãy đăng ký ngay bên dưới để giảm ngay 30% học phí
Trên đây Seoul Academy đã giải đáp cho câu hỏi uống sữa Milo nhiều có tốt không. Tóm lại dù có không ít công dụng tốt cho sức khoẻ nhưng mọi người không nên uống quá nhiều. Hãy cân nhắc liều lượng phù hợp để tránh gây nóng trong người, béo phì hay gây mụn cho da.
The post Uống sữa Milo có tốt không? Có bị nổi mụn, tăng cân không? appeared first on Seoul Academy.
